La psicologia positiva, sviluppata a partire dagli studi di Martin Seligman, propone un rovesciamento della prospettiva clinica che si concentra sugli aspetti sintomatici e di disagio dell’individuo per focalizzarsi sulla qualità della vita e sul concetto di benessere psicologico. In particolare, si occupa di identificare le potenzialità personali e promuovere il benessere personale; identifica lo stile esplicativo dell’individuo, ossia il modo in cui tende a spiegare gli eventi positivi e negativi della sua vita; infine, potenzia le strategie di coping, ovvero quelle modalità che mettiamo in atto per fronteggiare lo stress.
In questo video, Shawn Achor si occupa del “vantaggio della felicità”, ovvero l’idea che il nostro cervello, se si trova in uno stato positivo, funziona significativamente meglio di quando si trova in uno stato negativo o indifferente ed ottiene risultati migliori e più creativi.
